Yoga à vitesse grand v ?

Décidément, cette première journée est prolixe. J'ai maintenant une interrogation sur le yoga...

Aujourd'hui j'ai changé de prof. Rien à voir avec mes cours précédents. On a répété en boucle le même enchaînement (c'est lassant, mais je comprends que ça soit en accord avec le yoga), mais surtout à une cadence infernale ! J'avais l'impression d'être à un cours d'aérobic. Il me semblait que le yoga était tout en douceur et étirements, je suis vraiment surprise. Ou bien est-ce une autre variante, une autre école ?

Merci d'éclaire ma lanterne, fatiguée par cette séance très tonique !

Que de messages Maïwenn !!!

Concenrnat le Yoga, je connaissais le Suryanamaskaar(m), la salutation au soliel, où les enchaînements peuvent être trés rapides puisque cela doit se faire sur une seule respiration ! pas au début hein!! aprés pas mal de pratique pour justement maîtriser la respiration.
Pratiqué en cours de gym, quand j'étais petit, avec 35° à l'ombre !!!!

Sinon il y l'ashtanga yoga qui est un yoga "dynamique" mais que je connais peu mais qui rejoint peut être la pratique dynamique du Suryamamaskaar

Ashtanga Yoga

Merci Thierry !

Peut-être qu'elle a expliqué le fonctionnement ou dit que c'était le Suryanamaskaar(m) , mais puisqu'elle ne parle que thaï, et que le mien est rudimentaire, j'ai pas compris

En tout cas je préfère le yoga plus tranquille, je ne crois pas que je retournerai à son cours... Parce que mon esprit n'était vraiment pas calme, malgré ce que dit Sri K. Pattabhi Jois