- lilith a écrit:
- Une tite nouvelle , je me présente: Lilith , j'ai atteri ici en navigant lors de mes périgrinations webesques .
Je ne suis pas particulièrement balaise en méthodes ayurvédiques, mais j'aimerai savoir comment apprendre certains massages et comment se protéger lorsqu'on approche des personnes tres stressées.
Ma fille et moi sommes des femmes qui attirent les confidences et il nous arrive d'être épuisées uniquement par l'écoute et le dialogue que nous entretenons avec ces personnes.
Existe t il des méthodes pour remédier à cela
Je vous remercie de votre aide
Amitié
Lilith
Bonjour
Effectivement la réponse a été un peu longue à venir
pour se protéger du stress qu'on prend sur les autres, il fut se placer dans le même système qui consiste à manger
je m'explique
lorsqu'on ingère de la nourriture, ce sont des choses que notre corps ne peut accepter qu'une fois digéré et débarrassé de ce qui n'est pas acceptable pour le corps, qui est indigeste.
de la même façon sur le plan émotionnel, nous devons spécifier quels organes vont recevoir les émotions et comment ces organes vont retenir ce qui est bon pour notre psychisme et comment se débarrasser du reste.
le plan émotionnel est contrôlé par Vata, le vent, qui controle notre mental.
la digestion sur ce plan se fait par des exercises de yoga, de méditation et surtout par des exercises respiratoires, pour l'évacuation.
Par contre c'est à vous de dire sur quels organes psychiques et émotionnels vous prenez le stress des autres et quels en sont les conséquences visibles , avant de voir comment y rémédier
l'épuisement se situe à quel niveau, quels sont les sens qui vous semblent affectés, ça dure combien de temps? etc
désolé encore pour le temps de réponse mais c'est vrai que c'est dommage qu'il n'y ait pas de foule que ça
à bientôt
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